Yoga de l’énergie

➡️ L’expérience en quelques mots

Avec Linda Crivelli, découvrez le Yoga de l’énergie, une pratique douce qui invite à ralentir, à porter attention au souffle et à ressentir le corps dans sa globalité.
Ici, la posture n’est pas recherchée pour la performance : elle devient un moyen d’explorer ses sensations et de s’accorder un véritable temps pour soi.

➡️ Les points forts de l’activité

Le Yoga de l’énergie est une pratique physiquement douce et accessible à tous.
Les séances mettent l’accent sur :
– l’écoute du souffle ;
– la perception globale du corps ;
– des postures abordées sans recherche de performance ;
– une pratique qui évolue en lien avec les saisons de l’énergétique chinoise.
Certaines postures sont ainsi choisies en fonction des périodes de l’année et du travail autour des méridiens issu de cette approche.

➡️ Ce que vous allez vivre

Pendant une heure, Linda vous guide à travers des postures, des respirations et des temps d’écoute corporelle.
L’objectif est de créer une bulle dans le rythme de la journée, où l’on peut prendre le temps de ressentir plutôt que de chercher à réussir une posture.
La séance se construit autour de cette attention au corps et au souffle, dans une ambiance calme et progressive.

➡️ Pour qui ?

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga en douceur, reprendre une pratique ou simplement s’accorder un moment pour eux.
Aucun objectif de performance n’est recherché : la pratique est annoncée comme accessible à tous.